Saúde e Bem-Estar
Quais são as fontes da vitamina A? Inclua-as em seu cardápio!
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]Quer conhecer quais são as fontes da vitamina A? Saiba que elas tem papel fundamental para manter o bom funcionamento do organismo. Entenda!
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O que são alimentos antioxidantes? Conheça os benefícios
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]Há uma grande variedade de alimentos ricos em antioxidantes, mas você sabe o que são? Descubra os benefícios deles para a sua saúde!
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Mochila pesada oferece riscos à coluna em crianças
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]Além da sobrecarga na região, o excesso de peso nas costas dos pequenos pode causar dores musculares. Escolher o modelo certo na hora da compra faz toda a diferença. Usada por ...
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Insônia: saiba mais sobre o mal que afeta mais de 73 milhões de brasileiros
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]Considerado um dos males da vida moderna, o distúrbio cresceu ainda mais durante o período de pandemia Nos últimos anos, a insônia passou a ser inimiga de grande parte da popul ...
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Fim de ano: cinco dicas para evitar o desperdício alimentar
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]Dezembro é sinônimo de mesas fartas para comemorar o Natal e o Ano Novo, o que pode gerar excesso de consumo. Saiba como ser mais consciente e sustentável no período A chegada ...
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RPG: saiba como funciona a fisioterapia para a coluna
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]Reeducação Postural Global ajuda a superar dor e desconforto trazendo mais qualidade de vida. Aprenda mais sobre o assunto A Reeducação Postural Global, mais conhecida co ...
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Mindful Eating: aprenda a nova técnica para uma alimentação mais saborosa
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]Com foco no bem-estar e não na perda de peso, a proposta é ter um bom relacionamento com a comida usando os sentidos físicos e emocionais Quem nunca pegou qualquer comida pront ...
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Chocolate e saúde: é possível conciliar?
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]Além de ser delicioso, o produto feito à base de cacau pode trazer benefícios à saúde, desde que consumido em quantidades moderadas O processo industrial para fazer o chocolate ...
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Invista na dança para conectar corpo e mente
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]Dentre os benefícios, estão ganhos para a saúde mental, já que as aulas são divertidas, e para o físico, com a manutenção da saúde Uma experiência divertida e cheia de benefíc ...
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Aposte na marmita fitness para investir em um negócio
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]Consumo aumentou durante a pandemia e se mantém até hoje, sendo uma ótima oportunidade para quem deseja trabalhar por conta própria Na pesquisa O Futuro do Food Service, realiz ...
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Perfeccionismo: entenda quando ele merece atenção
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]Em excesso, esse traço da personalidade pode trazer problemas para a saúde mental de qualquer pessoa. Saiba quando ele é motivo de preocupação e conheça o tratamento ideal para ...
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Marmita é aposta para uma alimentação saudável
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]Recurso é ideal para quem busca equilíbrio, praticidade e economia no dia a dia. Confira quatro dicas para fazer seu preparo em casa. Com a pandemia de Covid-19, os brasileiros ...
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