Saúde e Bem-Estar
Chocolate e saúde: é possível conciliar?
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]Além de ser delicioso, o produto feito à base de cacau pode trazer benefícios à saúde, desde que consumido em quantidades moderadas O processo industrial para fazer o chocolate ...
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Invista na dança para conectar corpo e mente
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]Dentre os benefícios, estão ganhos para a saúde mental, já que as aulas são divertidas, e para o físico, com a manutenção da saúde Uma experiência divertida e cheia de benefíc ...
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Aposte na marmita fitness para investir em um negócio
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]Consumo aumentou durante a pandemia e se mantém até hoje, sendo uma ótima oportunidade para quem deseja trabalhar por conta própria Na pesquisa O Futuro do Food Service, realiz ...
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Perfeccionismo: entenda quando ele merece atenção
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]Em excesso, esse traço da personalidade pode trazer problemas para a saúde mental de qualquer pessoa. Saiba quando ele é motivo de preocupação e conheça o tratamento ideal para ...
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Marmita é aposta para uma alimentação saudável
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]Recurso é ideal para quem busca equilíbrio, praticidade e economia no dia a dia. Confira quatro dicas para fazer seu preparo em casa. Com a pandemia de Covid-19, os brasileiros ...
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Crossfit: saiba mais sobre essa prática e seus benefícios
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]Conhecido como uma atividade mais intensa, o crossfit emagrece e define o corpo. Criado nos anos 2000, o Crossfit tem origem em um programa fitness dos Estados Unidos que se es ...
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Lavagem nasal: conheça os benefícios e como realizar de forma correta
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]Com alguns cuidados simples, a prática é segura em todas as idades e é uma medida importante para prevenir o desencadeamento de crises alérgicas, como a rinite, e para promover ...
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Diabetes tipo 2: o que é, como prevenir e tratar?
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]No Brasil, a doença atinge cerca de 7,5% da população adulta do país, sendo, portanto, a versão mais comum do diabetes. Ela está ligada a má alimentação e falta de exercícios f ...
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Colesterol controlado: aprenda a baixar as taxas da substância fazendo ajustes na alimentação
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]Esse tipo de gordura participa de funções importantes do organismo, mas, quando circula em excesso pela corrente sanguínea, é capaz de provocar problemas, como infarto e AVC. A ...
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Todo o sabor e versatilidade do panettone
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]A atração principal é a maciez e o paladar inconfundível de sua massa. Disponível em diversos sabores, cada vez mais os brasileiros buscam formas diferentes de consumi-lo. Conf ...
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Cuide do seu intestino: o funcionamento do órgão tem impacto na saúde geral do corpo
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]Chamado de segundo cérebro por muitos pesquisadores, o intestino atua diretamente na absorção de nutrientes e tem participação direta no nosso humor e até na imunidade Como and ...
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Vida mais saudável: crie o hábito de comer a cada 3 ou 4 horas
[rt_reading_time postfix = "minutos de leitura" postfix_singular = "minuto de leitura"]Fazer pequenos lanches entre as refeições principais ajuda a manter a saúde em dia e afastar problemas como gastrite, má absorção de nutrientes e o acúmulo de gordura abdominal ...
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