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A mulher do século 21
As mulheres do século 21 estão muito diferentes daquelas de gerações anteriores. É inegável a força da sua influência na sociedade e no mundo dos negóc ...
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Saúde e Bem-Estar
Muitas pessoas encaram os esportes como forma de aliviar o estresse e ganhar disposição e bem-estar. É inegável que a prática esportiva traz diversos b ...
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A prática regular de atividade física traz bem-estar físico e mental, além de contribuir para o bom funcionamento do coração, da circulação sanguínea, ...
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Que tal fazer uma aula que fortalece pernas, braços, costas e bumbum, o sistema cardiorespiratório e ainda pode queimar até 700 calorias em apenas meia ...
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Viajar é tudo de bom. Com a nossa rotina corrida, tirar um tempo, mesmo que curto, para mudar de ares renova as nossas energias. E nem precisa ir muito ...
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Nosso peso corporal é formado pela soma da massa magra com a massa gorda e ambas têm funções essenciais para o funcionamento adequado do nosso corpo. M ...