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Detox: os alimentos que ‘limpam’ o organismo
Para explicar de maneira simples: existem alimentos que nos “intoxicam”, enquanto outros promovem uma “faxina” no organismo. Esses últimos são os conhe ...
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Prepare sua própria barrinha de cereais
Um dos snacks favoritos de quem decidiu cuidar da alimentação é a barrinha de cereais. Como nós já contamos aqui, ela é bem-vinda em uma dieta equilibr ...
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O que comer na TPM? Dicas para uma alimentação saudável!
Ganhe mais qualidade de vida ao diminuir incômodos como o cansaço, o mau humor e a insônia durante a TPM. Para isso, algumas mudanças na ...
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Ajude seu filho a se exercitar brincando
Como nós já contamos aqui, quanto mais cedo começarmos a prática de exercícios, melhor. E tem forma melhor de se mexer quando se é pequeno do que brinc ...
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Cuide da alimentação dos seus filhos nas férias
As tão merecidas férias são mais do que adoradas pelas crianças. Afinal de contas, elas têm tempo de sobra para brincar, se divertir e realizar diversa ...
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O ano mal começou e muitos já se preparam para cumprir uma das promessas mais feitas nas festas de Réveillon: entrar em uma academia. Mas você sabia qu ...
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