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Intestino, o segundo cérebro
Um dos problemas mais comuns em sociedades urbanas ocidentais é a prisāo de ventre. Apesar de ser algo extremamente desconfortável, as pessoas acabam s ...
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Você certamente já ouviu falar a expressão “rir é o melhor remédio” ou aquela “quem ri mais, vive mais”, não é mesmo? Será que são verdadeiras? Desde a ...
Dicas Práticas
Você sabe quanto gasta por mês e com o quê exatamente? Consegue guardar uma parte do que ganha para momentos emergenciais ou projetos pessoais? Fica tr ...
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Saber discordar é fundamental. É importante porque nos faz crescer, nos possibilita ouvir e entender outros pontos de vista, nos dá a chance de aprende ...
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