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A importância da vitamina D
Já conversamos sobre os benefícios do cálcio para o organismo e sabemos que ele é importante para proteger os ossos e evitar doenças como a osteoporose ...
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Coloque mais cor no seu prato
Você acredita que é importante o consumo de uma alimentação colorida? Sim! As cores dos alimentos são o resultado da sua composição, ou seja, cada grup ...
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Cuide da alimentação dos seus filhos nas férias
As tão merecidas férias são mais do que adoradas pelas crianças. Afinal de contas, elas têm tempo de sobra para brincar, se divertir e realizar diversa ...
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Frutas secas x frutas frescas
As frutas são a parte polposa ao redor da semente das plantas, geralmente tem sabor doce e são ricas em suco. Esse grupo de alimentos deve fazer parte ...
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Dicas de alimentos para regular o intestino
O intestino é o maior órgão do corpo e tem três funções principais: é responsável pela absorção dos nutrientes, finalização da digestão e ...
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Dicas de viagem para curtir o friozinho
Julho chegou e, com ele, aquela vontade de dar uma escapada para curtir o friozinho nas montanhas. Pousadas charmosas, fondue, vinho, alta gastronomia, ...
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