Saúde e Bem-Estar
Pilates: o método que une gerações
“A arte do Pilates prova que a sua idade não é medida em anos, ou como você acha que você se sente, mas sim pela flexibilidade normal da sua coluna ao ...
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Saúde e Bem-Estar
O Treinamento Funcional é um método que integra todas as capacidades físicas – força, resistência, flexibilidade, velocidade, coordenação, equilí ...
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A corrida tem se tornado uma das atividades físicas mais populares entre os adultos. Desde grupo de amigos até equipes corporativas, são diversas as po ...
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Quem disse que ir pra academia é chato? Trouxemos 3 aulas que provam o contrário: ballet fitness, Zumba e Sh’bam. As modalidades de dança fitness estão ...
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O feriadão de 7 de setembro começa logo mais. Se você está planejando viajar, é importante pensar em lanches práticos para levar no carro, no ônibus ou ...
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As fibras alimentares são substâncias derivadas de vegetais, resistentes à ação das enzimas digestivas, ou seja, não são digeridas pelo corpo e, por is ...